Ванильные ириски с киноа

 Vanila toffees

Рецепты Анастасии Федориной:Anastasia carrot

Эти полезные сладости не прилипают к зубам, но все равно тянутся, без орехов, но все равно хрустят - идеальные конфетки!

Ингредиенты:

  • 1 чашка очищенных фиников
  • 1/4 чашки кэроба
  • семена 1 стручка ванили
  • 4 столовые ложки киноа

Способ приготовления:

1. Разогрейте антипригарную сковороду и высыпьте на неё киноа. Помешивая в течении 2-3 минут нагрейте киноа. При нагреве зёрнышки станут воздушными и хрустящими. Главное не передержать - иначе могут сгореть.
2. В блендере смешайте финики, ваниль и кэроб до однородности.
3. Добавьте киноа и перемешайте руками.
4. Получившуюся массу выложите в прямоугольный пластиковый контейнер и разровняйте ложкой или лопаткой, нарежьте на квадратики и уберите в холодильник на час.

Удобно брать с собой в дорогу в качестве полезного перекуса и давать деткам в школу!

Тэги: Снэки, Сладости

Комментарии   

# RE: Ванильные ириски с киноаНаталия 09.02.2016 19:57
Здравствуйте! Хотела бы уточнить: киноатна сковородку кидать зёрнышки без отвара?) сухие?)
Ответить
# RE: Ванильные ириски с киноаFruitProfessor 09.02.2016 20:05
Здравствуйте, Наталия! Да, сухими, варить не надо. Они станут немного более воздушными. Но будьте внимательны, чтобы не сгорели. Если Сковорода разогретая то всего 5-7 минут и сразу убирайте с горячей поверхности. Не забывайте помешивать. Буду звать ваш отзыв, должно получится очень вкусно!
Ответить

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

CLEANEATERSCOM logo smallertext400px